Vanhojen päivien uuden elämisen ABC

VANHOJEN JATKOAIKA

- ELÄMÄ ON HISTORIALLINEN ONNENPOTKU

Tässä tarinassa kerrotaan miten vietät hyvin viimeiset 30 vuottasi, elämäsi pisimmän jakson - ennen kuin kuolet pois.

Kannattaa siis valmentautua hyvin koska kukaan muu ei voi elää loppuelämääsi puolestasi.

Vanhuuseläkeaikaan kannattaa varautua, sillä se on isuuri muutos, joka vaikuttaa koko loppuelämäään - myös talouteesi. Eläkkeen kertymistä kannattaa alkaa seuramaan jo hyvissä ajoin ennen eläkeikää sekä laskea tulevan eläkkeen määrää eläkelaskureilla. 

Myös oma varautuminen eläkevuosiin kannattaa, sillä kun tulot pienenevät, on tultava toimeen vähemmällä. Lisäksi kannattaa varautua taloudellisiin yllätyksiin.  

Siihenkin miten paljon eläkeaika on muuttunut koska elämme terveempinä paljon pidempään kuin koskaan.

Aloittaessasi  elää eläkevuosiasi sinua odottaa luopumisen oppiminen. Päättyneen elämäsi työvaiheen arjen käytäntöjen muuttuminen, Sitten seuraava, usein yksin koettava, uusi selviytymisen vaihe, opetella vanhenevan ihmisen uudenlainen jatkumo jo elettyyn.

Sen edessä voi joko manata ja katsoa taaksepäin tai vaihtoehtoisesti lähteä rohkein mielin kohti uusia seikkailuja, elämään ainutkertaista, omaa elämääsi.

Ikääntymiseen liittyy monia muutoksia – luopumista ja uudenlaista vapautta. Pohdi asioita, joista pidät ja joita teet mielelläsi. Lähde rakentamaan niiden pohjalta omaa tulevaisuuttasi.

Ensin ratkaistavanasi on sosiaalinen ja oikeudellinen murros, elämän uusi tilanne.

Tulossa on työn jättäminen, urapaineiden loppuminen, työperäinen poismuutto, sitä ennen olet maistellut jo lasten lähtemisen kodista.

Tiedät siksi että nyt on luopumisen aika edessä. Älä kuitenkaan vaivu menneisyyteen, tulevat vapaaherran ja vauhtimummon vuodet kestävät vuosikymmenen jos toisenkin. Siis kuten jo sanottu: pidempään kuin koskaan ennen maailman historiassa.

Tulossa on myös Vapaus: nyt on koittanut ”sitten kun” - sitku-aika, itsensä toteuttaminen: harrastukset, opiskelu, kulttuuri, kuluttaminen, ikätietoisuus, terveyden vaaliminen, uudet ja verestettävät ihmissuhteet henkilökohtaiset valinnat, jopa vanha rakkaus.

Elämästäsi  katoaa toki vanha status: työpaikka, työyhteisö työtoverit, työmatkat, työterveyspalvelut ja työpaikkaruokailu, pomona menetät edustustilin ja työsuhdeauton ja -asunnon. Tervemenoa asema ja aseman antama arvovalta, tuoli jolla olet istunut ja jota on kumarrettu.

Pitää valita onko elämä lasi puolityhjä vai puolitäysi. kolmas elämä antaa tilalle päivässä 10 tuntia lisää aikaa. Ystäväpiirit, sosiaaliset suhteet, herruuden omaan aikaan.

Sinulle syntyykin aivan toisenlainen uusi status - arvoasetelma. Saat tottua kokemaan alentuvat asenteet -tunnet olevasi yhä hyvässä kunnossa mutta sinut asetetaan vanhaksi. Uusi identiteetti on että, +65 vuotiaat ovat median valokeilassa vain ongelmien kautta, vaikka he ansaitsevat muutakin kuin ongelmaroolin.

Muutos on tapahtunut tosiasia siksi pitäisi irrottautua perinteisestä luonnontieteellisestä vanhenemisnäkemyksestä: vaivaisuusryhmittelystä eli surkeusnäkemyksestä ja tuottaa myönteisempiä vanhenemiskäsityksiä.

Uusi vanha elämäsi on uusi osa koko elämän kuvaa eikä oikein sovi yhteen perinteisen vanhuuskuvan kanssa, monet kieltäytyvät hyväkuntoisuuttaan olemasta vanhaksi kutsuttavia ihmisiä.

Kolmannen elämänvaiheen saavuttaneet ovat ensimmäisinä täyttämässä ihmisen ikuisen unelman elää pitkään ja vauraasti.

Kannattaa valita onko elämän lasi puolityhjä vai puolitäysi.        

Uusi elämäsi antaa sinulle työelämän tilalle päivässä 10 tuntia lisää aikaa.

Odottamassa ovat ystäväpiirit, sosiaaliset suhteet, herruuden omaan aikaan.

Jos kaikki toimisi kehossa kuin ennen olisi vielä parempaa, mutta käytetyllä autollakin pääsee, miksei sitten kemikaaliterveydellä

halua tulla jätetyiksi yksin. Jokainen haluaa elää pitkään eikä kukaan tulla vanhaksi.

Irti omasta merkityksestä työn kautta?

• Töissä ollessaan kukin on osa isompaa kokonaisuutta ja voi siten vaikuttaa asioihin. Miten pystyy vaikuttamaan ilman työtukijoukkoa?

• Eläkkeelle jääminen vapauttaa työstä ja mahdollistaa elämän uuden merkityksen etsimisen ja löytää oman tavan vaikuttaa tärkeisiin asioihin.

• Kun jää pois töistä, on jäljellä paljon osaamista ja kokemusta, jota haluaisi hyödyntää, mutta missä yhteydessä?
  

Mieti näitä.

• Mistä asioista pidät ja mitä voisit harrastaa?

• Miten perheen ja suvun odotukset käyvät yhteen omien suunnitelmiesi kanssa?

• Toimivatko vanhat ystävyyssuhteet tai haluaisitko saada uusia ystäviä?

• Haluaisitko muuttaa liikuntatottumuksiasi tai elämäntapojasi?

• Haluaisitko opiskella, olla mukana järjestötoiminnassa tai tehdä vapaaehtoistyötä?

• Haluaisitko tehdä vielä jonkin verran töitä? (vanheneminen.fi)